ジム選び

　体力の維持、増進にとジム選びをしました。

　これまでも、新しいジムがオープンするたびに見学したり、入会までしてきました。仕事が忙しく行けなくなったり、引っ越ししたりで数か所のジムに入会退会再入会としてきました。

　今はショッピングセンター内のスポーツジムに通っています。会費はどこも似たようなもので、ここを選んだのはプールの広さと駐車場の使い勝手の良さです。

　駅前に新しくできたジムはプールは５レーンありますが、昼過ぎから夕方までは子供のスクールで３レーン、時には４レーンも使用するので、１レーンで泳ぐか、歩きコースしかありません、また駐車場も3時間を超えると有料になるので退会しました。

　駅の反対側にあるジムは大人専用ですので子供のスクールもなくゆっくり泳げていましたが、駐車場が４時間まで100円、超えるとまた100円とかでバカになりません。ウェートマシンも1種類1台しかないものが多くスペースも狭隘でした。

　今通っているジムはプールが2か所あり、スクールとフリープールが完全に分かれており、1レーンにせいぜい2人か3人で自分のペースで泳げます。トレッドミル（ランニングマシン）も新しくなり16台で待たされたことはありません。マシンも同じものがだいたい２台ずつあります。

　軽く筋トレをして、7km/hで30分歩き、または30分泳いだ後、サウナ、入浴、最後にマッサージ器で休憩して終了です。

　ただ、先日はプールとサウナ、入浴、マッサージの後、夜、鼻水が止まらなくなり、翌々日には鼻づまりで耳鼻科に行った所、のども腫れていました。運動をして風邪をひくとは残念でなりません。